Fitstar Studio - Pilates Seveso

Pilates

Workout

Contatti

Uno spazio all’insegna del benesere, della salute e del divertimento. Un luogo in cui priorità è l’attenzione alla persona.
Un ambiente in cui si è accompagnati durante le lezioni ad ascoltarsi e ascoltare il proprio corpo.
Un tempo per permettere di evadere dalla frenesia e dallo stress quotidiano e garantire qualità e se stessi.

PILATES

aiuta ad aumentare la forza, la resistenza e l’efficienza muscolare, a ottenere una forma fisica più tonica e snella e a migliorare la mobilità articolare.
Contribuisce a ridurre e prevenire i dolori articolari e in particolare quelli di schiena e zona cervicale, a correggere la postura , a ridurre lo stress imparando ad avere maggior controllo del respiro.

I CORSI

PILATES MATWORK

Il Pilates Matwork è una lezione a corpo libero sul tappetino con l’ausilio di attrezzature. Migliora la forza, la mobilità e la postura.

PILATES REFORMER

Il Pilates Reformer è una lezione intensa su un attrezzo simile a un lettino, con molle e cinghie. Favorisce stabilità e controllo muscolare.

PILATES CADILLAC

Il Pilates Cadillac è un attrezzo simile a un "letto a baldacchino" con molle e maniglie. Aiuta a rafforzare i muscoli e migliorare l'equilibrio.

PILATES
STABILITY CHAIR

PILATES STABILITY CHAIR

La Pilates Stability Chair è ideale per riabilitazione e miglioramento della forza e stabilità. aumenta concentrazione e padronanza del corpo.

PILATES
TOTAL BARRE

Il Total Barre combina dei movimenti di danza alla sbarra ad esercizi di Pilates e resistenza muscolare a ritmo di musica. Considerato un Pilates cardio migliora la forza, la mobilità e la postura.

WORKOUT High Intesity

Un programma dinamico che combina esercizi di forza e cardio, pensato per migliorare la resistenza, tonificare i muscoli e potenziare le capacità motorie. Ogni lezione propone un allenamento diverso, dal circuito funzionale al Core Program, dal Bosu all’Halo Training per garantire varietà, stimolo continuo e risultati visibili.
L’intensità è alta, ma sempre calibrata in modo sicuro, con particolare attenzione alla postura, alla coordinazione e all’equilibrio. L’obiettivo? Rendere il tuo corpo più forte, agile e consapevole.

Scegli la formula più adatta per restare in forma

Pacchetto 3 mesi

Scegli il giorno, il corso e inizia ad allenarti.
Posto fisso garantito e modificabile.

Open - ingressi

Un pacchetto di ingressi per scegliere ogni volta il corso che preferisci in base alle disponibilità.

Personal train

Lezioni private o in coppia mirate al potenziamento muscolare ad ogni livello.

PERSONAL

Le lezioni private o semiprivate sono pensate per adattarsi completamente alle tue esigenze. Ogni persona ha obiettivi, condizioni fisiche e motivazioni diverse: per questo ogni percorso viene costruito su misura, proprio come un vestito fatto a mano.

Che tu voglia migliorare il tuo aspetto fisico, ritrovare benessere in presenza di dolori come lombalgia o cervicalgia, recuperare dopo un percorso di fisioterapia o semplicemente allenarti per stare meglio, lavoreremo insieme per creare il programma più adatto a te. Le lezioni sono ideali anche per chi è in dolce attesa, per chi pratica sport e desidera aumentare le performance riducendo il rischio di infortuni, o per chi cerca un’attività piacevole da inserire nella propria routine.

Grazie alla mia esperienza, unisco diverse metodologie come il Pilates, esercizi di forza, lavoro sulla coordinazione ed esercizi isometrici. Questo approccio completo e flessibile permette di ottenere risultati reali, in modo sicuro ed efficace, rispettando sempre i tuoi tempi e il tuo livello di partenza.

Se cerchi un allenamento che rispetti davvero chi sei e cosa vuoi raggiungere, le lezioni personalizzate sono la scelta giusta.